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Passe Livre para PCD: Ônibus, Metrô e Acompanhante
Informações verificadas em 02/10/2026: este artigo mistura minha experiência pessoal com as regras atuais de gratuidade no transporte. Os benefícios não são todos iguais: ônibus municipal, metrô, transporte intermunicipal de Minas Gerais e Passe Livre Interestadual possuem regras próprias. Como essas normas e procedimentos podem mudar, vale conferir novamente os canais oficiais antes de fazer…
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Credencial de estacionamento para PCD
A credencial de estacionamento PCD fez parte da minha rotina por alguns anos, quando eu ainda tinha um carro e minha companheira dirigia para mim. Hoje estou sem uma credencial válida, mas pretendo solicitar novamente. Ao pesquisar as regras atuais, descobri que muita coisa mudou, principalmente com a possibilidade de emissão digital e com a…
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Carro PCD para Tetraplégico: Isenções e Minha Experiência
Atualizado em 30 de setembro de 2026. Quando eu penso em carro PCD para tetraplégico, não penso em um carro para eu dirigir. Depois do meu acidente, em 2003, eu nunca mais dirigi. O que eu penso é em ter um veículo que facilite meu transporte, reduza a dependência de Uber e, se possível, permita…
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Aposentadoria Após Lesão Medular: Minha Experiência
Aviso: este artigo mistura meu relato pessoal com informações previdenciárias gerais conferidas em fontes oficiais em 28 de setembro de 2026. Regras podem mudar e cada benefício depende da situação individual, da documentação e da análise do INSS. O texto não substitui orientação jurídica individual. Minha aposentadoria após lesão medular começou com um acidente de…
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Viajar de Avião Sendo Cadeirante: O Que Preciso Saber Antes da Primeira Viagem
Informações verificadas em 28/09/2026: este artigo mistura minha experiência pessoal com informações gerais sobre acessibilidade no transporte aéreo. Eu ainda não viajei de avião depois da tetraplegia. As regras citadas foram conferidas na regulamentação e em páginas oficiais disponíveis nesta data e podem mudar. Antes de comprar uma passagem, vale confirmar novamente com a ANAC…
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Materiais de Cateterismo e Curativos: Minha Rotina Real
Depois de mais de duas décadas vivendo com tetraplegia, aprendi que o cateterismo e os curativos não dependem apenas de saber o que fazer. Dependem de ter material disponível todos os dias. Neste artigo sobre materiais de cateterismo e curativos, quero mostrar o que realmente uso em casa, o que recebo do posto, o que…
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Medicamentos na Tetraplegia: O Que Recebo de Graça e Compro
Depois de mais de duas décadas vivendo com tetraplegia, os medicamentos fazem parte da minha rotina tanto quanto o cateterismo, os cuidados com o intestino e as adaptações do dia a dia. Neste artigo sobre medicamentos na tetraplegia, quero mostrar o que eu realmente uso, para que cada remédio foi prescrito no meu caso, o…
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Atrofia Muscular Depois da Lesão Medular: O Que Aconteceu com Meu Corpo
Aviso importante: este artigo conta a minha experiência pessoal com tetraplegia C4 e reúne informações gerais sobre lesão medular. Não é uma prescrição de exercícios. Alongamentos, mobilizações, órteses e outras estratégias precisam considerar o nível da lesão, contraturas, espasticidade, condição óssea e avaliação profissional. A atrofia muscular na tetraplegia foi uma das mudanças mais visíveis…
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Diabetes Após Lesão Medular: O Que Meus Exames Mostraram
Aviso: este texto relata a minha experiência pessoal com glicemia alterada e diabetes depois de quase 23 anos vivendo com tetraplegia. Não sou profissional de saúde. Exames, medicamentos, alimentação e metas precisam ser avaliados individualmente por médicos e outros profissionais que conheçam o caso. Quando vi uma glicemia de 224 mg/dL depois de 11 horas…